傷痛，如何治癒

心理諮商大師、暢銷書作家諾曼．萊特與資深心理諮商師賴瑞．瑞納齊，聯手針對傷痛的醫治，提出懇切、具體的方法，引導我們了解自己的內在創傷，並認識上帝治癒的大能，經歷生命完全的改變，不但自己接受治癒恩典，更與人分享這奇妙禮物。

每個人都有希望，你也不例外。任何的傷害都不能攔阻你獲得上帝的治癒恩典，或體驗到內心最深的傷口被完全醫治。

祈求上帝潔淨任何會攔阻你成長與進步的思想。擺脫舊的思考模式，邀請耶穌進入你的思想生活。

經歷饒恕才能邁開腳步往前走，把內心那股看似無法逆轉的痛苦翻轉過來。

我們受造為要與上帝與他人彼此連結。依靠耶穌，你可以發展健全的溝通模式。

透過上帝賜給我們的治癒恩典，我們能饒恕傷害我們的人，並能修復破碎關係，邁向和好相愛。

我們領受上帝白白賜下的恩典，並且分享給別人，這是宇宙的奧祕，也是上帝要給我們的良善和完美禮物。

作者簡介

諾曼．萊特（H. Norman Wright）
專業的心理諮商師，尤擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此，他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。萊特曾任加州拜歐拉大學（Biola University）家庭、婚姻及兒童輔導研究所所長、拜歐拉大學塔爾伯特神學院（Talbot School of Theology）基督教育研究所所長。他有超過三十年的輔導與教學經驗，同時為加州婚姻與家庭諮商協會、美國婚姻與家庭諮商協會臨床會員，重大意外事件壓力基金會、壓力創傷專業人員協會會員等。

萊特的著作近百本，主題涵蓋婚姻、兩性、兒童、創傷治療等。中譯本有《戀人還是朋友：分手療傷手冊》、《神啊，誰是我的理想伴侶》、《別跟過去過不去》、《穿越生命風暴》、《孩子的情緒導師》、《與慢性病痛和好》、《失去，如何療癒》、《減壓，從心開始》、《汪汪幸福學》、《正向幸福學》、《情緒，如何療癒》等。

賴瑞．瑞納齊（Larry Renetzky）
執業多年的婚姻與家庭心理諮商師，在美國德州艾馬里洛有間自己的診所。他另主持一個基督教廣播節目，幫助心靈受創者經歷治愈的恩典，聽眾超過三萬人。賴瑞和他的妻子卡蘿結縭超過四十年，兩人定居於德州的艾馬里洛。

目錄

序言

第一章 你是有盼望的
每個人都有希望，你也不例外。任何的傷害都不能攔阻你獲得上帝的治癒恩典，或體驗到內心最深的傷口被治癒。

第二章 認識治癒恩典
上帝會親自用恩典醫治我們所有的罪、所有的虧欠，以及過去一切的傷痛。上帝的恩典將轉化我們。

第三章 誰是生命之王？
如何知道誰是你生命的中心，或誰坐在你內心的寶座上？問問自己如何處理生命中的挫敗。如果是透過自我，結果就是憤怒、怨毒、憎惡與種種負面情緒。

第四章 準備改變了嗎？
改變令人抗拒，因為有風險。換個念頭，如果都不嘗試，不說出口，不承擔任何風險，你將失去多少蒙福的機會。

第五章 讓上帝的話改變你的思想
祈求上帝潔淨任何會攔阻你成長和進步的思想。要為擺脫舊的思考模式禱告，邀請耶穌進入你的思想生活。

第六章 從憤怒到饒恕：恩典的行動
經歷饒恕才能終結憤怒，饒恕是邁開腳步往前走，把內心那股似乎無法逆轉的痛苦翻轉過來。

第七章 以恩典溝通
我們受造為要與上帝和他人彼此連結。依靠耶穌，你可以發展健全的溝通模式。

第八章 宇宙的奧祕
上帝把祂的恩典白白賜給我們，讓我們領受並且分享給別人，這就是宇宙的奧祕。

第九章 搭建和好之橋
上帝藉耶穌搭建恩典之橋，使人與祂和好。我們也靠著同樣的恩典，彼此和好，這就是搭建恩典之橋的真義。

第十章 準備迎接再來君王
上帝要給我們每樣良善和完美的禮物，其中無與倫比的大禮，就是耶穌自己和祂那令人震撼的奇異恩典。