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銀髮自主 (活動與練習本)

12堂長者身心靈健康的實用課程
作者:王文秀, 王幸珍, 吳信如, 林彥妤, 周秀雲, 林淑芬, 洪旋格, 胡瑞芝
出版社:南與北文化
出版日期:2023-11
頁數:56頁, 21 x 29.7 cm
貨品號:9786269802715
银发自主

$16.00

庫存量: 13 in stock

商品介紹

本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目,再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士/神父(Anselm Grün)所著的兩本暢銷書籍:《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮,力要從心》所編著的一套長者自主力提升課程。這也是台灣第一套針對長者身心靈自主所發展的系統課程,並與德國在靈性發展最權威、最具公信力的「明斯特史瓦札赫靈性關懷中心」合作推展「銀髮自主」課程的教學認證,其涵蓋層面包含了情緒與心理、生命歷程探索、信仰、財務與臨終關懷準備等具體面向,長者對自己的銀髮階段所面臨的問題徹底認知後,才能真正享受自由與自主的銀髮生活。這對強化長者身心有極大的幫助。

本課程依照七個身心自主鍛鍊領域共分12課,每課皆依照成人教育的教案體例編寫。本教材依照功能性的不同分為兩本,這本《銀髮自主(活動與練習本)》是第二冊,這是特別給課程參與者的個人生命發展記錄,依照每一課的內容重點,由老師們設計專業的問答、默想練習,以及藝術創作與心靈療癒儀式,讓學員經由逐課專業規劃的帶領,系統性地回顧與整理自己生命的重要課題,並以多元的表現方式呈現出來。這有別於一般只著重於瑣碎與片段敘述的「生命故事書」。

學員完成整本教材之後,此活動與練習本就會成為個人的深度生命探索,如同專業回憶錄一般,可以留給子孫與親友,做為永留的生命足跡與家族祝福。

目錄

序言

第1課 尊嚴到老
第2課 接納與新生:學習與過去和好
第3課 放手.讓生命流動
第4課 我的情緒我自主
第5課 一起變老:年老時的親子關係、伴侶關係、人際關係
第6課 囤情不囤物,理財也理情
第7課 儀式感創造心靈自主與自我價值:節慶、儀式與信仰
第8課 用靈性的態度面對病痛
第9課 臨終、道別與悲傷陪伴
第10課 流淚谷變泉源:強化心靈自主力面對老年憂鬱
第11課 我就是我:失智不失力
第12課 我的銀髮生命藍圖

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