情感健康的門徒

情感，是上帝賜給每個人應對世界的超能力

別讓未經檢視的感受、回憶和情緒，
破壞了你感知生活、愛人如己的情感力量！

當我們覺得與神距離遙遠，可能不是因為靈性低潮，
而是我們的情感需要清創治療，補充養分，健康發展。

建立美國紐約皇后區新生命團契教會的資深牧師史卡吉羅
從信仰、事奉的親身經歷中，發現情感與靈性密切相關，
但基督徒經常將神所賜的各種情緒，誤認為是信心軟弱的病徵，
導致對聖經真理的堅持，往往變成是逃避現實、拒絕成長的藉口。
他也從自己所牧養的來自數十個國家的逾千位弟兄姐妹身上
應證了讓情感健康發展、靈性甦醒的操練方法：

❝
檢視10種信仰病徵
x
體會4種情感省思
x
建立3類安息節奏
+
規律閱讀《擁抱內在感情的40日練習》
❞

好讓雖然勉力讀經、靈修、聚會，卻仍感受沉重乏力的人，
捱過信心撞牆期後，能夠得著等候神的力量；
經歷人生不斷失落的過程，體會耶穌給的軛並不難擔；
且在面對「非得成功不可」的心理恫嚇時，
仍清楚知道自己為神所愛，以致能夠愛主我們的神，也愛人如己。

靈性是一種生命的體現，從來不會處於一種靜止狀態，而我們需要常常留意自己與主的關係。第五世紀沙漠教父阿爾尼奧（Abba Aresnios）在一次祈禱中領受到，靜默是指「靈魂不斷向內心的深處敞開，以及向著至高的高處上升」。而要讓靈魂向內心深處開展，辨識情緒就是個重要的過程。如同在航海時要辨識風向與潮水，善於辨識情緒，才能使心靈航向上帝和自己，成為跟隨耶穌的健康門徒。——摘自本書推薦序1《讓情緒指引心靈與主同行》

作者簡介

彼得．史卡吉羅（Peter Scazzero）

美國紐約皇后區新生命團契的資深牧師。史卡吉羅在牧養的過程中，遭遇教會分裂、婚姻狀況拉警報，精疲力竭，感受不到上帝幫助的生涯危機後，意識到情感健康與靈性成長的重要關係；他與妻子參訪許多靈修團體，將古代默觀內省的傳統，轉化為忙碌的現代人也能享受的靈修方式與安息節奏。數十年來，他與妻子不斷提醒，門徒培育及教會增長應以健康的情感作為基礎；他們的情感健康課程，不僅牧養了新生命團契教會中來自不同文化的上千位會友，也幫助全球各地教會增長，並成為銷售逾百萬的暢銷書及門訓教材。

目錄

推薦序1 讓情緒指引心靈與主同行
推薦序2 成為上帝修補的金繼傑作
引言

Ch 1 情感不健康的靈性問題
◎有些事會錯得離譜

Ch 2 認識自己才能認識神
◎成為真正的自己

Ch 3 面對過往迎向未來
◎切斷昔日的影響力

Ch 4 穿牆之旅
◎放下權力欲與掌控欲

Ch 5 藉悲傷與失落擴張生命境界
◎接受自己的有限

Ch 6 發現日課與安息日的節奏
◎停下腳步，呼吸永恆的空氣

Ch 7 成為性格成熟的大人
◎學習如何好好愛人

Ch 8 進一步建立生活規約
◎愛基督勝於一切

致謝
附錄
A擁抱內在情感的40日練習
B情感健康與默觀靈修的定義
C 省察的禱告
附註