有效處理壓力的第1本書

作者:奈良雅弘
譯者:王煦淳
出版社:世潮出版社
出版日期:2006-05
頁數:160
ISBN:9789577767776

$11.95

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商品介紹

「舒壓技巧」(Coping Skill)是心理學中最重要的一門學問,從1980年代開始,美國的學校或企業界就已大量運用。要管理壓力,就要學習舒壓技巧,透過這些技巧能使人們充分發揮自己的潛能。

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