基督徒默觀之旅

默觀祈禱是傳統的靈修方法，本書以適合現代基督徒的方式，介紹默觀旅程的觀念背景和做法，同時融合心理學觀點，指出［假我］是靈修成長路上的一大阻礙，詳細說明如何在日常生活中運用默觀，來拆解假我和煉淨內心。只要願意走上靈修旅程，固定做默觀祈禱，天主這位治療大師就會啟動醫治的過程，將心靈中的情緒廢料排空，清出空間讓我們能認識自己，自由地做選擇，並且發現天主就臨在我們內心深處。

本書以紮實的論點和生動的實例，為靈修旅程提供地圖指南，指出沿途辨認的地標，可能遇到的阻礙，也說明默觀祈禱的影響與效用，並標示出最後的目的地就是走向與天主結合。

雖然本書試圖在當代心理學和古典基督徒靈修大學的觀點之間建立對話，但主要目標卻很實際，即為歸心祈禱及我們這個時代的靈修之旅提供實際的觀念背景。我們之所以蒙召走這旅程，不只是為我們個人的成長，也是為了整個人類團體。

書中指出靈修成長的一大阻礙，就是我們察覺不到自己隱藏的動機，我們的潛意識，在幼年前理性期就形成的情模式，以及對特定團體的過度認同，都是「假我」－我們受到傷害後，基於補償心理所創造出的人格，逐漸形成定型的來源。假我的影響所及可達我們生活的每一層面，以及每個有意識或潛意識的行動。

歸心祈禱，更明確地說就是默觀祈禱前的準備，透過幾個方法讓我們正視這個「假我」。首先它使我們同意放下表面的「我」，以及假我的模式，聯想，牢騷等等，這個動作就給了「假我」致命的一擊。然後當我們在祈禱內歇息時，就會逐漸發現，真正的我是在我們心裡覺察表面之下的內心深處。

作者簡介
多默．基廷（Thomas Keating），嚴規熙篤會會士。1923年出生於紐約，就讀耶魯大學期間接觸教會史，深受密契靈修和默觀祈禱吸引，而領洗成為天主教徒。1944年入會，1949年6月晉鐸。1958年擔任科羅拉多州斯諾瑪斯聖本篤隱修院院長，現居斯諾瑪斯聖本篤隱修院。

1975年與潘寧頓神父（M. Basil Pennington）和梅寧哲神父（William Meninger）共同推動歸心祈禱運動，1984年立默觀推廣協會。畢生致力於宗教交談，是享譽國際的神學家和作家，著有《靈修發展中的關鍵性危機》、Open Mind, Open Heart 及 The Mystery of Christ 等。