擁抱老年心生活

散發智慧馨香的年歲足跡「變老是每個人的必修課」。唯有懂得用心靈真誠地面對變老的過程。我們才能擁有璀璨的生命。這樣，人要因你蒙福！

誰喜歡變老？通常人們只要想到「老年」就會坐立難安。古倫神父自己正好進入六十歲的「少老期」，他鼓勵讀者必須認真地與自己的「年老過程」對話。這段生命經歷可以用靈性的方式型塑成一個成熟和智慧的階段，並賦予生命一個新的深層意涵。

「人都會慢慢變老，但是能否「成功地」擁抱老年，就端看自己怎麼做了。用合宜的方法來面對年老的過程，是最高的藝術。」在本書中，聖本篤修會的古倫神父感同身受地對「變老的歷程」提出一些挑戰：接納、鬆手與和解，並且指出其中所蘊含的機會；凡是能夠學習接受這種明顯的人類壽命限制，就能夠自我學習一些全新的美德，例如感恩或忍耐、溫和或自在。凡是能夠在變老的過程中學習鬆手的藝術，就能夠獲得新的禮物，並且成為周遭的祝福。

作者簡介

古倫神父，1945年生於德國Junkershausen，自19歲起就是聖本篤修會位於烏茲堡的「Munsterschwarzach修道院」的修士，之後獲得神學博士、哲學與企管碩士。 已在聖本篤修道院擔任經營主管30年之久，他是德國Munsterschwarzach聖本篤修道院的經濟管理人，負責管理修道院所屬二十多家公司行號與三百多名員工。 他並且負責該修道院對外開設的人性領導課程。他的著作超過三百多種，目前已有30幾國的語言翻譯，所有銷售冊數已高達1800萬冊。

目錄

第1章 老年的意義
第2章 接受自己的存在
與過去和好
接受自己的限度
學習面對孤獨
第3章 放手
放下財產
放下健康
放下人際關係
放下「性愛」
放下權力
放下自我
第4章 結出豐盛的果實
第5章 一起變老
第6章 老年人的美德
自在
忍耐
溫和
自由
感恩
愛
第7章 面對恐懼與憂鬱
第8章 沉默之路
第9章 超越自己
第10章 面對死亡的操練
結語 這樣，人要因你蒙福
附錄 《擁抱老年心生活》讀書會默想導讀
附註：本書聖經經文採用《現代中文譯本修訂版》