商品介紹
漫漫黑夜中,你一陣輾轉,突然間整個清醒了過來,有一股陰森的恐懼搶奪了你,是地震?是惡夢?刹那間,你被那不知名的害怕緊緊抓住,你一時也整理不出自己到底在害怕什麽,然而,那種發自心底的顫抖,卻一陣接一陣地湧升了上來…
每個人都會懼怕,只是種類的多少、程度的大小不同而已。但因憂慮使人消沉,甚至帶來沮喪,因此我們需要去整理並面對。本書循序漸進地,從一個人的孩提時代、青少年時期,就其心智成長的過程中所可能遭遇到的每一個障礙,幫助我們瞭解恐懼的根源,同時明列出如何克服的步驟,是極為實用的個人指南及諮商輔導之書籍。
作者簡介
萊特是專業的心理諮商師,尤擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此,他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。萊特曾任加州拜歐拉大學(Biola University)家庭、婚姻及兒童輔導研究所所長、拜歐拉大學塔爾伯特神學院(Talbot School of Theology)基督教育研究所所長。他有超過三十年的輔導與教學經驗,同時為加州婚姻與家庭諮商協會、美國婚姻與家庭諮商協會臨床會員,重大意外事件壓力基金會、壓力創傷專業人員協會會員等。萊特的著作近百本,主題涵蓋婚姻、兩性、兒童、創傷治療等。中譯本有《戀人還是朋友:分手療傷手冊》、《神啊,誰是我的理想伴侶》、《別跟過去過不去》、《穿越生命風暴》、《孩子的情緒導師》、《與慢性病痛和好》、《失去,如何療癒》、《減壓,從心開始》、《汪汪幸福學》、《正向幸福學》等。